· Яблоко – 1шт (150г)
· Сельдерей стебель – 1шт (50г)
· Листья свежего шпината – 20г
· Вода – 50мл
· Мёд – 1,5 чайной ложки (13-15г)
Пошаговое описание рецепта
· Яблоко, листья свежего шпината и стебли сельдерея хорошо промойте
· Из яблока удалите сердцевину.
· Измельчите всё в блендере и добавьте мёд.
Совет:
Этот смузи хорошо подходит к завтраку и на полдник.
Калорийность на 100г: б - 0,8, ж - 0,3, у - 14,2. Ккал 63,5/Кдж 268.