Полезные рецепты

Смузи с яблоком и сельдереем

Нам понадобится:
·        Яблоко – 1шт (150г)
·        Сельдерей стебель – 1шт (50г)
·        Листья свежего шпината – 20г
·        Вода – 50мл
·        Мёд – 1,5 чайной ложки (13-15г)

Пошаговое описание рецепта

·        Яблоко, листья свежего шпината и стебли сельдерея хорошо промойте
·        Из яблока удалите сердцевину.
·        Измельчите всё в блендере и добавьте мёд.

Совет:
Этот смузи хорошо подходит к завтраку и на полдник.

Калорийность на 100г: б - 0,8, ж - 0,3, у - 14,2. Ккал 63,5/Кдж 268.